Kaufratgeber / Produktvergleich

Prepmymeal Erfahrung im Alltagstest – wie gut sind die Fertiggerichte wirklich?

Unabhängiger Produktvergleich von vollwertigen Fertiggerichten für eine bewusste Ernährung im Alltag.

Unabhängig & objektiv

Klare Bewertungskriterien

Redaktionell eigenfinanziert

Anbieter-Vergleich 2026

Wer sich im Alltag gesünder ernähren möchte, landet schnell bei Fertiggerichten wie Prepmymeal. Doch wie gut sind diese Produkte wirklich? Und gibt es Anbieter, die bei Geschmack, Nährwerten und Alltagstauglichkeit vielleicht sogar noch einen Schritt weiter gehen?

Wir haben die beliebtesten Marken objektiv verglichen – und zeigen, welche Fertigmahlzeiten nicht nur gut schmecken, sondern auch in puncto Zutaten, Zubereitung und Sättigung überzeugen.

Ziel: eine objektive Übersicht, die bei der Wahl des richtigen Produkts hilft – ganz ohne Geschmackstests oder gesponserte Werbeinhalte.

Inhalt

Transparenz ist uns wichtig

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung.

Wie schlägt sich Prepmymeal im Vergleich?

Während Prepmymeal auf tiefgekühlte Mahlzeiten setzt, liefert FitTaste ungekühlte Gerichte im Glas. Doch welcher Anbieter überzeugt wirklich im Alltag – bei Geschmack, Inhaltsstoffen und Preis-Leistung?

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Fittaste entdecken

Kurzfazit nach dem Vergleich

Prepmymeal verspricht viel – liefert aber nur Durchschnitt.
Trotz relativ gutem Proteingehalt fehlt es oft an Geschmack, Textur und Abwechslung. Die tiefgekühlten Plastikschalen wirken austauschbar, und wer mehr als nur „irgendwas Warmes mit Makros“ will, wird schnell enttäuscht.

FitTaste zeigt, dass funktionale Ernährung auch wirklich gut schmecken kann – mit besserem Nährwertprofil, mehr Auswahl und echten Zutaten.

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→ Zu den Probierpaketen von FitTaste

Was genau verspricht Prepmymeal?

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Prepmymeal sieht sich als Lösung für alle, die sich gesund ernähren wollen, aber keine Zeit (oder Lust) zum Kochen haben. Statt kompliziertem Meal Prep oder Kantinenessen soll’s einfach ein Gericht aus dem Tiefkühler richten – mit möglichst viel Protein und „Fitness-Faktor“.

Im Vordergrund stehen laut Anbieter eine schnelle Zubereitung, sporttaugliche Makronährstoffe und alltagstaugliche Gerichte, die satt machen sollen.
Doch ob die Versprechen auch geschmacklich überzeugen, ist eine andere Frage.

Prepmymeal hebt in der Außendarstellung besonders hervor:

30–35 g Protein pro Gericht

Fertig in ca. 8 Minuten (Mikrowelle oder Pfanne)

Tiefgekühlt für längere Haltbarkeit

„Fitness Food“ mit abgestimmten Makros

Sortenvielfalt mit vegetarischen & veganen Optionen

Objektive Bewertung von Prepmymeal
– Inhaltsstoffe, Nährwerte & Alltagstauglichkeit

Nach dem Vergleich mit FitTaste lohnt sich ein genauer Blick auf Prepmymeal selbst. Was steckt wirklich in den Gerichten – und wo zeigen sich Schwächen in Alltag, Transparenz und Rezeptur?

Die Zutatenlisten bei Prepmymeal sind überraschend solide: Hähnchen, Reis, Gemüse, Kräuter und teilweise sogar hochwertige Komponenten wie Cheddarkäse oder Kokosmilch kommen zum Einsatz.
Zusatzstoffe wie Carrageen oder künstliche Aromen finden sich kaum.

Allerdings tauchen regelmäßig verarbeitete Komponenten auf – etwa Zwiebelpulver, Maisstärke, Zitronensaftkonzentrat oder vorgewürzte Fleischkomponenten.
Das ist in der Convenience-Küche üblich, nimmt den Gerichten aber das letzte Stück Natürlichkeit.

Inhaltsstoffe der Mexican Rice Bowl (Beispiel):
Langkornreis (Wasser, Reis, Sojabohnen, Jalapeños, Branntweinessig, Salz, Gewürze), Kidneybohnen, Hähnchenbrust (gewürzt, mit Tomatenmark & Knoblauch), Paprika, Mais, Käsesauce (Sahne, Cheddarkäse, Maisstärke, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze), Zwiebelpulver, Olivenöl, Kräuter.
Quelle: Produktverpackung Prepmymeal (Stand 2026)

Insgesamt wirken die Zutaten besser als bei klassischen Tiefkühlprodukten, aber weniger kompromisslos als bei Clean-Label-Anbietern wie FitTaste.

Prepmymeal bewirbt sich selbst als „Fitness Food“ – mit Gerichten, die rund 30–35 g Protein pro Portion liefern. Das ist grundsätzlich solide und spricht sportlich aktive Menschen an, die auf eine eiweißreiche Ernährung achten.

Allerdings basiert die Makrostruktur auf einem Einheitsansatz: Die Gerichte orientieren sich an einem durchschnittlichen Bedarf, nicht an spezifischen Zielen wie Muskelaufbau, Defiphase oder Low-Carb-Ernährung.

Während FitTaste beispielsweise klar unterscheidet zwischen High-Protein-, Low-Carb- und Ausdauergerichten, fehlt bei Prepmymeal diese Feinjustierung.
Alle Mahlzeiten bewegen sich im gleichen Makro-Korridor – unabhängig vom Ziel.

Der Fokus liegt mehr auf Sättigung und Convenience als auf gezielter Steuerung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Für viele passt das – wer aber bewusst auf sein Makronährstoffprofil achtet, stößt hier schnell an Grenzen.

Prepmymeal setzt konsequent auf tiefgekühlte Einzelportionen, verpackt in Kunststoffschalen. Die Gerichte müssen nicht aufgetaut werden und lassen sich innerhalb von 8–10 Minuten in der Mikrowelle oder Pfanne zubereiten.

Das ist praktisch – gerade für Menschen mit wenig Zeit oder ohne Zugang zu einer richtigen Küche.
Allerdings bringt die Tiefkühlvariante auch Nachteile mit sich:

Die Plastikverpackung ist nicht wiederverwendbar
Für Transport und Lagerung braucht es durchgehend eine intakte Kühlkette
Geschmack und Konsistenz leiden bei einigen Gerichten spürbar unter der langen Tiefkühlung

Im Vergleich zu ungekühlt haltbaren Produkten wie FitTaste, die in wiederverwendbaren Gläsern geliefert werden, wirkt das Verpackungskonzept von Prepmymeal weniger nachhaltig – und deutlich weniger flexibel für unterwegs.

Mit 9,99 € pro Gericht gehört Prepmymeal zu den teuersten Anbietern im Bereich gesunder Fertigmahlzeiten.
Zwar sind die Portionen proteinreich und alltagstauglich – doch die Kombination aus Tiefkühlzustellung, Kunststoffverpackung und geschmacklich durchschnittlichen Gerichten lässt viele Kund:innen am Preis zweifeln.

Gerade im direkten Vergleich mit FitTaste, das bei 6,79 € pro Glas startet und dabei:

ungekühlt versendet wird,
hochwertigere Rezepturen bietet
und deutlich besser bewertet wird –

wirkt Prepmymeal im Verhältnis überteuert.

Wer für 9,99 € bestellt, erwartet mehr als nur Standard-Makros.
Ohne spürbaren Unterschied bei Frische, Geschmack oder Konzept bleibt das Preis-Leistungs-Verhältnis unausgewogen.

Prepmymeal erzielt auf Trustpilot aktuell 3,9 von 5 Sternen (Stand 2025) – ein Wert, der deutlich unter dem Branchendurchschnitt für Premium-Fertigmahlzeiten liegt.

Was Kund:innen positiv hervorheben:

Schnelle Lieferung
Solider Sättigungsfaktor
Proteinreiche Gerichte für den Alltag

Was kritisiert wird:

Geschmack zu mild oder eintönig
Tiefkühl-Feeling bei Konsistenz und Frische
Preis-Leistung nicht nachvollziehbar
Portionsgrößen schwanken teils deutlich

Viele Nutzer:innen beschreiben Prepmymeal als „okay für zwischendurch“ – aber nicht überzeugend genug für eine regelmäßige Nutzung.

Gerade im Vergleich zu Marken wie FitTaste, die bei Geschmack, Verpackung und Sättigung besser abschneiden, wirkt Prepmymeal zunehmend austauschbar.

Fazit

Prepmymeal erfüllt den Zweck – aber nicht die Erwartungen.
Die Gerichte sind alltagstauglich, proteinreich und bequem zubereitet.
Doch beim Geschmack, der Nachhaltigkeit und vor allem beim Preis-Leistungs-Verhältnis zeigt sich schnell: Für 9,99 € darf man mehr verlangen als Tiefkühlkost im Plastikschälchen.

Wer bewusst isst, sportliche Ziele verfolgt oder Wert auf cleane Rezepturen legt, wird bei FitTaste deutlich besser bedient.
Mehr Auswahl, bessere Zutaten, keine Kühlung notwendig – und das zu einem spürbar günstigeren Preis.

objektive bewertung

Nachtrag der Redaktion: Aufgrund der vielen Anfragen

Nach zahlreichen Anfragen zu den Fittaste Probierboxen haben wir Kontakt mit dem Team von Fittaste aufgenommen und erfahren, dass sie folgendes exklusives Angebot für Neukunden haben:

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Beispielbox von 12 die zur Auswahl stehen

→ Zu den Probierboxen von FitTaste

Warum die Fittaste Gerichte nach unserer Einschätzung
eine gute Wahl sind:

Probiere verschiedene Gerichte: Teste unterschiedliche Optionen, um deine Favoriten zu finden.
Einfache Zubereitung: Schnelle und gesunde Mahlzeiten für deinen Alltag.
Vielseitigkeit: Für verschiedene Ernährungsziele – sei es Abnehmen, Muskelaufbau oder eine ausgewogene Ernährung.

Deine Vorteile mit dem exklusiven Neukunden Angebot:

20 % Rabatt auf die gesamte Bestellung für Abos sowie einmalige Käufe
Rabattcode: Nutze den Code taste20 um 20 % zu sparen
Keine Mindestanforderung: Bestell, was du möchtest
Exklusiv für Neukunden: Nur für dich, wenn du zum ersten Mal bestellst

Warum viele bei FitTaste bleiben – nach dem ersten Test

Alternativen

Viele, die Prepmymeal ausprobiert haben, steigen nach kurzer Zeit auf FitTaste um.
Der Grund: Ein deutlich konsequenteres Konzept, das nicht nur satt macht, sondern wirklich auf sportliche Ziele abgestimmt ist – mit cleanen Rezepturen, smartem Nährwertprofil und besserer Alltagstauglichkeit.

Statt auf möglichst viele Geschmäcker gleichzeitig zu zielen, bietet FitTaste strukturierte Boxen für konkrete Ziele:

1 Woche Muskelaufbau

1 Woche Abnehmen

1 Woche Low-Carb

Besonders auffällig ist das hohe Eiweißprofil einzelner Gerichte: Das Rindergulasch kommt auf 44 g Protein bei nur 357 kcal – bei transparenter Zutatenliste und ohne Zusatzstoffe.

Auch bei Geschmack, Konsistenz und Zielgruppenansprache wirkt das Konzept konsequenter auf Leistung und Alltagstauglichkeit ausgelegt.